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  第一阶段、提高自身认识

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  树立了正确的认识后,接下来女性应进行会阴收缩练习,包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组,每组重复25―30次。

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在这种情况下,不如采用一点男性化的技巧,用嘴含住女友的肩膀,哈出热气,偶尔,舌尖沿着左右的肩峰游动。

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  随着爱侣之间良好气氛的烘托,甜言蜜语的交流,两个人都要即将陶醉在灵魂深入的交流之时,如果此时说了什么不得体的语言,做了不该做的事,那么这好不容易建立起来的旖旎气氛也一定会荡然无存……

  

  做爱中唤出他人名字

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  还有一种手淫的技巧叫做“织篮”(BasketWeave),涂一些水溶性的润滑剂在手上,坐到他的眼前,两手手指交叠在一起,然后整个圈住他的阴茎,将拇指朝向你,开始上下搓揉。在你上下搓揉阴茎的时候,记得也要时时转换角度,再加些震荡的小动作,你不妨随时注意他的表情,以修正你的动作,你会看到他前所未有的满足感。

  在你把玩他的阴茎的时候,也让他用手一起来抚摸你的下体,这实在是一种很令人兴奋的尝试,相互手交,彼此探索着对方的私密,交换刺激的快感,这种兴奋可以收放自如,更可以让后续的身体接触更加热切带劲。

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